Thyme 百里香

百里香又稱麝香草，原產於南歐，是一種多年生灌木狀芳香草本植物。株莖帶紅色，匍匐地上，具有不育枝和花枝；葉對生，卵圓形；花序頭狀，具短梗，花色多樣； 小堅果光滑，近圓形，壓扁狀。

百里香自古地中海文明裡它已被視為藥用植物。它含有豐富鐵質，其香氣及防腐功能源自於本身的百里酚成分。此外，也可作為食材，是歐洲烹飪中常用香料。

百里香的品種極多，其精油是最強的抗菌劑之一。它的效果遠比醫院所用的消毒劑更好，化學類型要比其他植物來得多，在芳香療法中常用的百里香精油一般都是從Thymus vulqaris的品種中取得，但由於生長地不同，其精油的組成與成分都會有明顯的差異。

【藥理屬性】
抗微生物、抗風濕、抗菌、抗痙攣、抗腐敗、抗昆蟲毒液、殺蟲、鎮咳、利心臟、退腸胃腸氣、促進結疤、利尿、通經、袪痰、升高血壓、開胃、激勵、強身、殺蟲、驅蠕蟲…
    
【生理效用】
能刺激消化系統，改善消化不良，消除腸氣，增進病人的食欲，驅除蠕蟲。
可強化肺臟，治療感冒、喉嚨痛、扁桃腺、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳等。
有益於免疫系統，能刺激白血球增生，幫助身體抵禦疾病，控制細菌蔓延。
能夠舒緩膀胱炎、幫助排除尿酸、減輕風濕痛、關節炎、關節腫脹與坐骨神經痛等不適。
能改善月經流量過少，白帶過多的問題。
有助益各項循環功能，可提升過低的血壓；還能有效治癒口腔、喉嚨、鼻子、和胸腔的感染。
很適合在病後的康復期間使用，對疲倦、憂鬱或昏昏欲睡的人非常有幫助。
是全面性抗感染、殺黃金葡萄球菌及白色念珠菌的良藥。

【心靈效用】
掃除沮喪感與疲憊之感，提振精神，活化腦細胞, 增強記憶力和注意力。

【其他效用】
具有防腐功能，能延緩肉類腐敗的速度。

精油的成份組合主要取決於植物的品種和生長環境，當中包括土壤、季節、氣候和栽種地區。同一品種的植物在不同地域種植，通常會含有相同的化學成份，但是比例會有所不同。因為氣候和地形條件會影響植物的化學含量和比率，從而改變精油含量的定性和定量分析。

Thymus vulgaris L. 的主要成份：
para-Cymene...............31.2%
Carvacrol...............28.3%
gamma-Terpinene...............9.2%
Thymol...............7.3%
Borneol...............4.6%
1,8-Cineole...............2.6%
Camphene...............2.2%
beta-Caryophyllene...............1.5%
Myrcene...............1.4%
alpha-Pinene...............1.2%%
Terpinolene%....................1.3%

● 請勿口服或直接塗抹純油。
● 孕婦、癲癇及G6PD缺乏症者忌用。
◊ 避免長期或過量使用單一種類的純精油。
◊ 精油應放置兒童接觸不到的地方，慎防兒童自行使用。
◊ 孕婦一般應以薰香為主，請勿用於按摩或泡澡。
◊ 各種疾病患者、長者及嬰幼兒，請先咨詢專業芳療師及醫生的意見。
◊ 敏感膚質者，使用前請先做皮膚測試。